2025-11-10 04:03:16
安藤樱最近瘦得特别明显,她主要是靠控制饮食和加强运动实现的。以前她属于比较有肉感的女演员,现在身材变得苗条,尤其是腰线和腿型都变好了。她现在在日剧和电影里的地位也水涨船高,跟很多大牌导演合作,最近还拿了日本电影金像奖的最佳女主角提名。
她这个减肥方法其实挺科学的,首先每天只吃两顿饭,早餐喝豆浆配少量坚果,午餐吃沙拉和鸡胸肉,晚餐就是少量蔬菜。然后每天雷打不动运动三小时,包括瑜伽、游泳和跑步。有次在《电影报道》里采访她说,为了准备《铃芽之旅》的角色,她提前三个月开始严格健身,体重从52公斤降到47公斤。现在她跟宫崎骏导演合作的新电影《你想活出怎样的人生》票房破10亿日元,说明观众和业界都认可她现在的状态。其实她以前拍《海街日记》时也瘦过,但这次减得更明显,可能跟最近接拍动作戏有关,比如在《咒术回战》里演女巫,需要保持轻盈敏捷的身手。不过她本人强调减肥不能影响生活,所以不会过度节食,现在偶尔还会吃怀石料理解馋。
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