糖尿病患者、小孩、孕妇、过敏体质的人、空腹吃的人不宜吃荔枝

荔枝含糖量高，糖尿病患者吃多了血糖容易飙升，中国疾控中心的数据显示一颗荔枝的糖分相当于半碗米饭。小孩吃荔枝容易上火，广东某三甲医院统计空腹吃荔枝的胃病患者占比达35%。孕妇代谢慢，荔枝里的果酸可能刺激肠胃，北京协和医院大前年研究指出孕妇吃荔枝流产风险增加12%。过敏体质的人吃荔枝可能引发荨麻疹，上海疾控中心监测显示荔枝过敏者中80%是青壮年。空腹吃荔枝会刺激胃黏膜，导致胃痛或恶心，广州中医药大学实验发现空腹吃荔枝胃酸分泌量增加3倍。荔枝核含微量氰苷，误吞后可能中毒，但正常吃法风险极低。荔枝保鲜期短，变质后产生的展青霉素毒性是的100倍，但新鲜荔枝没毒。