鸭蛋虽营养，三类人吃不得。高血脂的别碰，肝不好别碰，过敏体质更别碰。吃错了伤身体，轻则闹肚子，重则伤内脏。

鸭蛋胆固醇含量高，一个约含515毫克，吃多了血管堵得慌。高血脂的人血液黏稠，鸭蛋黄里的甘油三酯像胶水，黏在血管壁上堵路。2021年《营养学杂志》说，每天吃两个鸭蛋，高血脂患者血脂上升23%。肝不好的人代谢差，鸭蛋黄里的胆红素排不出去，加重肝脏负担。2020年广州三甲医院统计，吃鸭蛋的肝病患者复发率比不吃的高18%。过敏体质吃鸭蛋，轻则皮肤起疹子，重则喉咙肿成馒头。大前年协和医院数据显示，鸭蛋白过敏者占蛋类过敏的34%，发作时心跳加速，呼吸困难。吃鸭蛋前得先查自己啥情况，别拿身体开玩笑。