湿热体质的人吃多了容易上火，消化不好的人吃多了会胀气，痛风患者和甲状腺疾病患者也要少吃。黄豆制品比如豆腐、豆浆这些，肠胃不好的人最好别当主食吃，容易积食长胖。

因为黄豆里嘌呤含量高，像痛风的人吃多了容易诱发急性发作，据统计我国痛风患者中70%有饮食不当史。黄豆里的棉子糖对肠胃不好的人特别不好，吃多了会产气胀肚，连带着 colon 都会不适。湿热体质的人身体自带湿气重，黄豆里的植物雌激素会加重体内湿气，像这类人吃多了可能皮肤会发黄长痘。甲状腺疾病患者需要控制碘摄入，而黄豆制品加工时容易混入过量碘盐，长期吃可能影响激素分泌。消化不良的人吃黄豆制品容易胀气，肠胃蠕动慢的更容易积食，像这类人吃多了第二天早上会感觉腹部鼓胀。黄豆制品的蛋白质含量高，肾功能不好的人吃多了会增加肾脏负担，像这类人每周吃豆腐最好别超过三块。