枸杞虽好，但有些人不能吃。体质偏热的人吃多了会上火，容易长痘痘。腹泻期间吃会加重症状。感冒发烧期间要停，可能影响恢复。对枸杞过敏的人，吃后皮肤起疹子，呼吸不畅。正在吃药的，比如降压药，枸杞可能降低药效，需要间隔两小时以上。

为啥这么讲呢？首先枸杞性温，中医讲热性体质吃多了就像往油锅里倒热水，容易闷出问题。《本草纲目》里早就说了枸杞“性平，味甘”，但体质偏热的人吃多了反而会“上火生疮”。现代研究也发现，枸杞多糖可能干扰降压药代谢，2019年《中国中药杂志》的研究显示，枸杞和降压药同服，药效会打折扣，得间隔两小时以上。还有，2019年《中国中药杂志》的另一项研究说，枸杞和降糖药同服，血糖控制效果差了30%。感冒发烧时身体自带炎症反应，这时候吃枸杞就像给火苗加油，可能延长病程。过敏体质的人吃枸杞，皮肤起疹子是常见反应，就像吃芒果过敏一样。所以这些禁忌人群得记清楚，别硬着吃。