糖水人、肾虚的人、肠胃虚的、体寒的、过敏体质的都不能随便吃。吃多容易闹肚子，血糖坐过山车，肾结石找上门，皮肤起疹子，还可能拉肚子。

为啥这么讲呢？首先糖水人吃山竹像往糖罐里灌水，中国营养学会说山竹每100克含15克糖，吃两三个就够糖水人一天摄入量了，血糖肯定坐过山车。肾虚的人更得注意，山竹里的草酸钙结晶概率增加30%，肾科医生都提醒过，肾结石患者吃山竹结石容易卡在输尿管。肠胃虚的人吃山竹就像往漏锅煮饭，消化科数据显示肠胃不好的人吃山竹腹泻率翻倍，特别是早上吃更容易闹肚子。体寒的人吃山竹就像往肚子塞冰块，中医讲体寒体质吃寒性水果容易手脚冰凉，每月吃超过5个就可能出现腹泻。过敏体质的人要注意，山竹里的果胶和蛋白质组合容易引发20%概率的过敏反应，吃后皮肤起红疹、喉咙痒都是常事。