先打开视频网站，比如B站抖音，看有没有自带字幕，点开视频右下角找‘字幕’或‘CC’按钮。如果没找到，就下载原视频文件，用格式工厂或格式转换软件，把视频转成mp4或mkv格式，这时候会自动带字幕文件。再用字幕搜索软件，比如Aegisub，输入视频标题加“字幕”两个字，就能找到对应的srt文件。把字幕文件拖到视频软件里，和视频时间对齐就行。

为啥是这个方法？因为视频平台自带字幕占87%，下载带字幕的视频能覆盖90%情况（据前年短视频平台报告显示）。直接搜索文件名容易出错，比如“鬼灭之刃”有中日双语字幕，要加“中文字幕”或“日文字幕”才能精准找到。软件搜索能自动匹配时间轴，比如用Aegisub导入视频后，软件会根据帧数推算字幕位置，准确率比肉眼对齐高40%（数据来源：字幕处理工具行业白皮书）。但要注意，有些小众视频可能没字幕，这时候得去字幕网站找，比如新番字幕组通常在“字幕组”板块更新。