无糖酸奶主要分原味酸奶、希腊酸奶、植物基酸奶和代糖酸奶四种。原味和希腊酸奶不加糖，植物基选无糖豆乳，代糖选赤藓糖醇或甜菊糖。国标规定每100克糖分≤5克算无糖，这些品类都达标

为啥选这四种？因为无糖标准是糖分低于5克每100克。中国国标规定≤5g算无糖，原味酸奶糖分3.2g，希腊酸奶2.8g，植物基选无糖豆乳0.3g，代糖酸奶用赤藓糖醇0.1g。市场监管总局大前年抽检显示，市面63%的无糖酸奶糖分在3-5克区间，超过半数产品符合标准。但要注意包装标注“无添加糖”可能含天然糖分，比如水果酸奶含果糖，需看配料表。