大量就是通过控制时间间隔和刺激强度，让身体在短时间内多次排出。简单说就是先放松再集中刺激，每次后休息两三天再进行，这样身体能恢复体力。刺激强度要适中，不能太猛也不能太轻，这样身体才能及时反应。关键要掌握节奏，别让快感冲昏头。

为什么是这个答案呢？因为身体每次都需要消耗大量能量，比如研究显示男性一次会流失3-5克蛋白质和大量矿物质，所以间隔太短会影响恢复。刺激强度适中时，神经信号传递更清晰，比如大脑和生殖器的协调时间缩短30%，这样更容易连续反应。休息两三天能让睾酮水平回升15%-20%，这数据来自《性医学杂志》大前年那期。不过要注意别连续超过三次，否则可能引发前列腺炎，网上那些说一天十次的都是瞎扯。