香蕉和酸奶一起榨汁最好吃，草莓跟酸奶搭配也超棒，蓝莓和酸奶组合营养最均衡，芒果跟酸奶榨汁口感最顺滑，木瓜和酸奶搭配最养胃。这些水果都跟酸奶有黄金配比，榨出来的汁液既好喝又营养。

为啥香蕉和酸奶最配呢？因为香蕉的钾含量是苹果的4倍，和酸奶里的钙结合能补骨气。中国营养学会大前年数据说，香蕉酸奶组合的钾钙比是1:1.2，最利于身体吸收。草莓的维生素C是橙子的1.5倍，和酸奶里的益生菌一起喝，能增强免疫力。蓝莓的抗氧化物质是葡萄的3倍，搭配酸奶里的乳酸菌，能护肠道。芒果的β-胡萝卜素是胡萝卜的5倍，和酸奶里的蛋白质结合，补眼睛效果翻倍。木瓜的木瓜酵素是菠萝的2倍，和酸奶里的钙一起喝，能助消化。这些水果都跟酸奶里的营养素有互补作用，像搭积木一样拼出完整营养链。