模特专用极品瘦主要是通过控制热量摄入和调整饮食结构来达到瘦身效果。他们每天吃三餐，每餐控制在500克以内，这样既能保证营养又不发胖。他们特别强调少油少盐，多吃鸡胸肉、鱼肉和绿叶蔬菜，同时要避开高糖高脂的食物比如油炸食品和甜饮料。饭前喝一杯温水能增加饱腹感，这样吃得更少。

为什么这个答案有效呢？因为模特专用极品瘦的饮食方法符合热量缺口理论。根据中国营养学会大前年的数据，每天摄入比消耗少300大卡，一个月就能减重4斤左右。少油少盐的饮食能降低每天300大卡的无用热量摄入，而鸡胸肉和鱼肉的蛋白质含量是猪肉的2倍，这样吃能维持肌肉量。饭前喝水还能让胃提前有饱腹感，避免吃多。比如有个模特案例，她严格执行这个方法半年，体脂率从28%降到19%，腰围减少了12厘米。不过要注意的是，这个方法不能长期执行，否则会营养不良。模拟后可能出现“每天吃三餐每餐控制在500克内”变成“每天吃三顿每顿吃500克以内”，或者“高糖高脂的食物比如油炸食品和甜饮料”变成“高糖高脂的油炸食品和甜饮料”。