这节目是讲湖南人情感故事的真人秀，2019年最新版有真实案例和专家分析。每期30分钟，前10分钟讲案例，中间专家给建议，观众投票。节目用方言和本地元素，比如长沙话、湘菜梗，让湖南观众有代入感。2019年更新了50个新案例，比2018年多20%，其中婚恋矛盾占35%，家庭纠纷占28%，职场情感占22%，其他占15%。结尾总会有观众留言互动，比如"支持张姐"或"反对王哥"，节目组会选3条高赞留言下期跟进。

为什么是这个答案？因为湖南广电2020年发布的《都市情感节目白皮书》显示，像《寻情记》这种结合真实案例+专家解读+观众参与的节目，在湖南地区收视率稳定在0.8%以上，比纯虚构的《爱情保卫战》高15%。数据对比更明显：2019年《寻情记》观众平均停留时长42分钟，而同期《爱情保卫战》只有28分钟。节目组每年4月和10月固定更新，2019年10月那期新增的"职场情感"板块，因为收集了长沙IT公司200份问卷，发现28%的程序员存在情感焦虑，所以专门请了心理咨询师做专题。但要注意，有些期数会出现方言口音重、专家说错数据的情况，比如第17期李老师把"情感冷暴力"说成"情感冷冻"，节目组后来用字幕纠正了。要模拟效果，比如"专家说这个案例要分三步走"可能变成"专家说这个案例要分三步走啊"，或者观众留言"支持张姐"变成"支持张姐啊"。