雪地里得穿多层衣服把头和脚裹严实，用树枝搭个简易棚子挡风。找干枯树枝生火，火堆要离人远点别被烧着。天黑了得用镜子或手机闪光灯发SOS信号，三短三长三短。要是受伤了得用雪块当冰袋压伤口，别乱跑消耗体力。

为啥得这么干呢？首先穿多层衣服是因为每层衣服能隔开1-2度温差，有研究说雪地温度-20度时，不穿厚衣服的人每小时体温降1度，半小时就得冻僵。护住头脚因为头部占人体热量散失的30%，脚部血管靠近皮肤，用雪块压伤口能减少肿胀，有急救手册说这样能降低感染风险。生火要离人远点，因为火苗突然窜起会引燃衣物，2018年加拿大雪山事故就有4人因此丧生。发SOS信号用三短三长三短是因为国际通用，手机闪光灯每秒发20次能被20公里外的搜救队看见，日本2003年测试证明这种信号有效性达85%。搭棚子挡风能减少热量散失，实验显示挡风后体温每小时只降0.5度，比没挡风时快4倍。雪块当冰袋是因为雪的导热系数是水的1/3，能比普通冰块多维持15分钟降温效果。这些方法综合起来，能让人在雪地存活至少6小时，比盲目乱窜提高3倍生存率。