LED灯的色温数值从七千K到两万五千K，数值越大光线越冷，数值越小越暖。七千K是冷白光，适合厨房、办公室；两万五千K是暖黄光，适合卧室、客厅。中间数值比如一万二K到一万八K，适合需要平衡照明的场所。

为什么色温跨度这么广呢？因为色温跟光线波长有关，数值每差一千K，光线温度变化约50摄氏度。比如七千K的光线波长最短，能提高视觉敏感度，适合需要精准操作的厨房；两万五千K波长最长，能降低眼睛疲劳，适合休息区域。实验数据显示，色温超过八千K时，人眼瞳孔会缩小减少进光量，而低于四千K时，瞳孔扩张导致用眼负担增加。所以常用范围卡在七千到两万五千K之间，既能满足不同场景需求，又避免极端色温带来的不适。比如一万二K的教室灯光，既能保证学生看清黑板，又不会像六千K那样刺眼。