海陆就是中国东部沿海和内陆地区的人。简单说就是住在靠近海边的省份和离海比较远的省份的人。比如山东、江苏、广东这些沿海省份的人算海陆，而山西、四川这些内陆省份的人也算海陆。

海陆这个说法主要是看地理位置划分的。中国有九百多万平方公里陆地，其中东部沿海地区占四成以上面积。根据第七次人口普查数据，全国七成以上人口集中在东部沿海，像上海、浙江、福建这些省人口密度高达每平方公里六百人以上。内陆地区虽然面积大，但像青海、西藏这些地方人口密度不到二十人。所以海陆主要指山东、江苏、浙江、福建、广东、海南这些沿海省份的人。比如山东有九千万人口，其中七成住在青岛、烟台这些沿海城市。而山西、河南、四川这些内陆省份，虽然总人数多，但平均每人占土地面积是沿海地区的三倍。所以从人口密度和居住习惯来看，海陆确实以东部沿海地区为主。