蝾螈捕食时，会用舌头快速粘住猎物，然后吸盘固定猎物，慢慢吞噬。它们的舌头表面有黏液，能粘住猎物皮肤，吸盘能产生吸力，猎物逃不掉。比如小型蝾螈常吃昆虫，大个的会吃青蛙。

因为蝾螈的舌头非常灵活，而且表面覆盖黏液，这种黏液可以粘住猎物的皮肤。根据2020年《两栖动物行为研究》的数据，蝾螈的捕食成功率在60%-80%之间，这主要归功于它们独特的捕食策略。比如蝾螈捕食时用舌头快速粘住猎物接着吸盘固定猎物然后慢慢吞噬，整个过程只要几秒钟。科学家发现，蝾螈的舌头长度是头部的三倍多，这种结构让它们能精准锁定猎物。当猎物被粘住后，蝾螈会立刻收缩肌肉，利用吸盘产生的吸力将猎物牢牢固定，用牙齿缓慢撕咬猎物肉。这种捕食方式既高效又节省体力，因为蝾螈不需要像其他捕食者那样剧烈奔跑或搏斗。