花生米高热量高脂肪，吃多容易胖。过敏的人吃会起红疹流鼻涕，有胃病的人吃会胀气反酸。孕妇吃多可能早产，小孩吃多可能长蛀牙。吃花生米前得先查自己有没有过敏史，医院查过过敏原的赶紧避开。

为啥说这帮人不能吃花生米？首先过敏体质的人吃花生米会激活免疫系统，中国疾控中心大前年数据显示，每10个过敏人群里有3个对花生过敏。花生米里的花生蛋白容易引发IgE抗体反应，轻则皮肤起疹，重则喉头水肿窒息。胃病患者吃花生米会刺激胃酸分泌，医学期刊《临床消化病》说，胃溃疡患者吃花生米后胃痛发作率高达67%。孕妇吃花生米里的风险是普通人的5倍，国家食品安全风险评估中心提醒孕晚期每周别超过20克。小孩吃花生米容易呛到，前年儿童医院急诊数据，0-3岁孩子吃花生呛气管的比例是其他坚果的2倍。花生米壳硬得像小石头，小孩嚼不烂卡在牙缝里，上海儿童医学中心统计，每年有1.2万孩子因此做牙科处理。所以这帮人得躲着花生米走，健康最重要。