T恤变大主要是洗多了缩水或买大了一号，想改小得先对准领口和袖口，用剪刀剪掉外层多余布料，再沿着剪口缝一圈，留1厘米缝份。下摆松了就平铺衣服，从内侧剪掉多余布料，用缝衣机或手缝把边缘加固。这样改完衣长能缩短5-8厘米，袖长减少3-5厘米，刚好合身。

为啥是这个办法？因为普通T恤布料弹性有限，洗后容易失去记忆，直接剪掉多余部分是最省事的办法。数据上讲，普通T恤领口和袖口处通常多出3-5厘米，下摆多出8-12厘米，通过精准剪裁和加固缝份，能恢复90%的版型。比如剪领口时，外层多出4厘米就剪掉3.5厘米，留0.5厘米缝份，这样既不浪费布料又能保证缝线牢固。改下摆同理，平铺剪掉8厘米后，用双线缝边再烫平，这样改完下摆长度减少10厘米左右，刚好贴合腰线。要是剪多了可以补布，剪少了就别硬塞，得重新剪裁。