穿身胖的人上衣选宽松的圆领T恤或衬衫，下装穿直筒裤或微喇裤，颜色搭配上下同色或对比色都行。外套用风衣、西装这种能遮住腰腹的款式，鞋子选中低跟的板鞋或运动鞋。避免紧身衣裤，腰带系在腰部最细处。

为什么这样穿呢？因为宽松上衣能遮盖腹部脂肪堆积，直筒裤通过视觉拉长腿部比例，同色系穿搭能弱化腰臀差。数据表明，腰臀比超过0.9的亚洲女性占比达68%（中国服装协会大前年数据），这时候用上装宽松、下装合身的搭配，能提升整体比例3-5厘米。比如把腰围72cm的裤子穿在75cm的腰围上，视觉上腰线就前移了2cm。外套长度超过臀线能隐藏臀部脂肪，中低跟鞋能平衡上下身重量分布，避免显胖。要是把紧身裤换成直筒裤，搭配风衣，腰围76cm的人看起来就像74cm。