下边紧或松得处理很简单，先调整肩带松紧，再检查侧翼是否压肉。如果太紧就松肩带，太松就加宽系带；侧翼太紧会勒出红印，太松会跑位，得用布条或胶布临时固定。买新内衣前得试穿半小时，走动时看下摆是否随身体起伏，平躺时检查后背有没有勒痕。

为啥得这么调整？因为70%的舒适问题来自肩带和侧翼设计不当（数据来源：前年内衣消费报告），比如窄肩带容易滑落，宽侧翼会摩擦皮肤。不同体型适配不同款式，A杯适合聚拢款防止下垂，D杯适合无钢圈避免压迫。比如试穿时弯腰系紧下摆，如果勒出凹痕说明太紧，反之太松会从胯骨滑出。数据还显示，85%的女性没找到合适内衣是因为没试穿不同厚度（数据来源：中国纺织协会大前年调研）。记得穿内衣前做扩胸运动，让胸垫和身体贴合更紧密。