空杯就是内衣上那部分能塞东西的空间，像碗一样托住胸部。选的时候要看胸围差和活动量，胸围差大就选大空杯，平时爱动就选能固定胸部的。比如A杯空杯小，适合胸小的人，D杯空杯大，适合胸大的。穿错空杯会勒出副乳，或者让胸部晃动，穿对了才能托住肉肉不变形。

为什么这么选呢？因为胸围差超过18cm就得选大空杯，超过25cm必须用加厚衬垫，数据说这样能减少胸部晃动40%。比如B杯空杯能装两指宽，刚好托住胸部下沿，不会让胸部上移。穿错的话，比如胸小的人穿大空杯，胸部会外扩，穿大空杯的人用小空杯，胸部会下垂。研究显示，选对空杯的人，穿内衣时间从每天30分钟缩短到10分钟，穿错的人有60%会肩膀酸痛。所以得量好胸围差，对照空杯尺寸表选，比如胸围差20cm选E杯空杯，胸围差15cm选C杯空杯。穿对了空杯，内衣寿命能延长2倍，因为胸部被固定得稳，不会扯变形。