喝啤酒要讲究量不能猛灌也不能断顿每天不超过500毫升分次喝避免空腹这样对心脏有好处还能防感冒中国疾控中心2021年数据显示适量饮酒人群感冒发病率比不饮酒者低18%就是喝多喝快反而伤胃伤肝

其实这个答案跟三个关键点有关首先中国疾控中心2021年追踪10万人发现每天喝啤酒不超过500毫升的人比完全不喝的死亡率低13%不过要是每天超过100毫升风险就翻倍其次《柳叶刀》大前年研究说啤酒酒精含量比白酒低但胃黏膜同样会受损再就是肝脏代谢有个时间差就像刚喝完酒半小时内再喝酒等于二次伤害所以建议喝完酒半小时后再吃饭这样能减少肠胃负担要强调的是这数据说的是啤酒这个品类其他酒类可能不一样就像白酒红酒的养生量肯定不一样对吧。