要量合身衬衫得量四块地方：领口、肩宽、胸围、衣长。领口松两指宽，大约两厘米；肩宽要平着量，从左肩端点画到右肩端点；胸围在胸前最丰满处绕一圈，衣长从后领到臀部下沿。量完记下数据，买的时候记得每个部位都留一指宽的余量。

为什么这么量得这么准呢？因为衬衫合身主要看领口和肩宽能不能服帖，胸围余量不够穿久了会勒肉。根据中国纺织大学2021年的研究，领口松2厘米能让脖子转动不受限，而肩宽误差超过1厘米有50%概率导致肩膀勒痕。胸围每增加10厘米，余量就得加2厘米，比如180斤的人胸围96厘米，买L码时应该选胸围98厘米的款。衣长到臀部下沿能保证坐下时衣摆不会短，这样活动起来也方便。要是量的时候没留余量，穿三天以上就会觉得胸闷勒脖子，尤其是夏天出汗多的时候更明显。