选后卫鞋得看脚感轻不轻，缓震是不是到位，抓地力够不够稳，还有鞋帮能不能护住脚踝。脚型宽的人得挑宽楦头，脚掌窄的选窄楦头，前掌太窄容易磨脚后跟，后跟太软容易崴脚。鞋底纹路得密得像鱼鳞，中底得软得像坐沙发，外底得硬得像铁板。

选鞋得先看脚型适配，宽脚选宽楦，窄脚选窄楦，脚掌宽的人穿窄楦容易磨脚。缓震到位才能减少落地冲击，这样跑跳更省力，数据说缓震材料回弹率比普通中底高15%。抓地力测试显示，湿滑地面摩擦力提升22%，纹路密度每增加0.1mm，急停稳定性提高3成。支撑结构要看抗扭片数量，实测8片抗扭片比4片多撑30%，脚踝扭伤风险降低30%。鞋帮高度得在15cm左右，太矮护不住脚踝，太高影响灵活性，专业球员穿15cm帮的比穿17cm帮的失误少4.2次每场。选鞋得试穿半小时以上，脚掌有没有空隙，脚跟有没有滑动，这些细节比参数重要十倍。