电感和电容不消耗有功功率，因为它们只在交流电中做“往复运动”。比如电感通电时产生的磁场会阻碍电流增大，等电流到最大值时磁场开始减弱，电感会把电能转成磁场能再转回来；电容充电时电流把电能存进电场，等电压到最高点时开始放电，电能又从电场转回电路。这种“收放”过程就像往气球里打气又放气，打气时气球膨胀（吸收能量），放气时气球收缩（释放能量），平均下来气球体积没变化，能量也没被消耗掉。

电感电容不消耗有功功率的核心原因，是它们的电压和电流存在90度相位差。根据电学公式P=UIcosθ，当θ=90度时cosθ=0，所以有功功率P=0。比如一个10mH电感接50Hz交流电，感抗XL=2πfL≈7.07Ω，若电压有效值10V，电流有效值I=10/7.07≈1.41A，但瞬时功率ui的波形是正负交替的正弦波，平均功率为零。同理，1μF电容在50Hz下容抗XC≈3.18kΩ，10V电压下电流有效值≈3.18mA，瞬时功率同样正负抵消。实验数据也显示，长时间测量电感或电容的功率表读数始终为零。这种特性让它们成为理想的储能元件，既不发热也不耗能，只是反复转换电能。