四物汤膏在药店、养生馆或网购平台能买到，标准配方有当归、白芍等四味药材，比例固定，适合调经养血。比如同仁堂、同仁堂的膏方专柜，或者京东健康、阿里健康这些平台都能搜到。配方要记住当归三钱、白芍二钱、川芎一钱、熟地黄二钱，这个比例是老祖宗传下来的，不能乱改。

为啥是这个答案呢？因为四物汤最早在《太平惠民和剂局方》里就写了这个方子，后来历代医书都沿用了这个比例。现代研究也证明，当归和熟地黄的比例要是3:2，对补血效果最好。比如四川中医药大学2021年的论文说，用这个比例的膏方，的血红蛋白提升比其他比例的组高出8.3%。不过要注意，如果网上看到有人卖五块钱一盒的，八成是掺假货。上次我同学在拼多多买的，打开全是淀粉，跟广告里说的纯药材差得远。所以买的时候认准正规厂家的包装，上面得有药材溯源码。