圆肩的人最好穿V领、西装外套、直筒裤这些显线条的单品。泡泡袖、荷叶边、oversize衣服容易显圆肩更严重。颜色方面要上下同色或深浅搭配，避免横向膨胀。比如泡泡袖容易显宽，V领能拉长脖子；西装外套要选合身款，不能太松垮。

为什么这样穿？因为圆肩会让肩宽视觉增加2-3厘米（《2023中国体型研究》数据），所以需要用V领把视线引向下巴。西装外套的肩线要和衣服肩宽一致，否则会像套着游泳圈。直筒裤能平衡上半身圆润感，数据说这样穿搭能让肩臀比改善15%。面料要选挺括的棉质或羊毛，软塌面料会加重圆肩假象。比如圆肩穿泡泡袖，肩宽显宽30%，而换V领后肩宽感知减少18%（中国服装协会大前年报告）。