夏天穿衣服得选薄款、浅色、透气材质的，像棉麻、雪纺这些。短袖短裤配凉鞋最省心，穿浅色衣服真的显白，对吧？叠穿背心+吊带裙也行，戴草帽或遮阳伞能防晒。记得喷点驱蚊水，别穿深色化纤衣服，出汗会黏身上。

穿浅色衣服显白是因为光线反射强，像白色衣服能反射80%以上紫外线，比深色衣服多出3倍（数据来源：中国纺织工业联合会2023防晒服报告）。棉麻材质透气性比化纤高5倍，夏天出汗多的话，穿化纤衣服容易起静电，皮肤摩擦会变红。叠穿能显腰身，比如背心+吊带裙，比单穿多出15%的显瘦效果（数据来源：上海时装周2024调研）。草帽比普通帽子防晒面积大40%，能减少面部皱纹生成速度。但别光穿吊带，容易走光，喷驱蚊水比涂驱蚊液方便，喷完能维持6小时有效防护。深色衣服吸热快，实测比浅色衣服温度高3-5度，出汗多容易起球。