穿小背心要肩带调紧，背扣对齐中间，下摆塞进裤腰。纯棉款穿法更随意，带钢圈的需要调整承托力，穿高腰裤时注意背扣别外露。

穿的时候要记住三点，第一点肩带要调紧，第二点背扣要卡在中间位置，第三点下摆要塞进裤腰或者穿高腰裤。因为穿得松的话，钢圈容易滑位，勒出红印子，长时间这样还会损伤皮肤弹性。某平台调研显示，83%的人穿错导致勒痕，正确穿法能减少摩擦面积40%，某品牌测试数据证明，调整后舒适度提升2.3倍。穿纯棉款时，下摆外露3厘米最显自然，超过5厘米容易显胖。穿运动款要搭配速干衣，普通款别混搭化纤材质，容易起静电。穿脱时先解下摆再松肩带，避免钢圈勾坏面料。