方便面一碗热量比西瓜高，泡面一碗500多，西瓜半个30多。吃泡面容易胖，西瓜解渴还能减肥。

因为方便面是油炸的，热量高得吓人，而西瓜水分多，热量低得像水。比如一包方便面500大卡，相当于吃三碗米饭，而半个西瓜才30大卡，吃十斤才500大卡。方便面里还有油啊盐啊添加剂，吃完喉咙干得像沙漠。西瓜是天然水果，含糖量低，吃多了都不容易胖。不过要注意西瓜不能冰着吃，会伤胃。方便面最好选非油炸的，热量能降一半，但 anyway 也没西瓜好。数据来源是市面常见包装和《中国食物成分表》。