要放松身体和沟通到位，前戏时间要够够的，节奏要慢慢来，别急着上。先让双方身体热乎乎的，再慢慢来，别光顾着自己。

为啥是这个样子的呢？因为身体紧张的话，血流不畅，快感就上不来，就像自行车链条卡住了转不动对吧？《性医学杂志》大前年说，有43%的人因为前戏不足导致中途放弃，而前戏超过15分钟的人满意度高2倍。沟通不到位的话，一方觉得对方不重视自己，就像吃饭不问口味，肯定吃不好。数据显示，70%的情侣因为不沟通体位或力度闹别扭。节奏慢的话，大脑能接收更多刺激信号，就像看连续剧不能快进，否则 miss 重点。身体放松时催产素分泌多，能增进感情，就像喝热茶暖胃一样。不过要注意，别光顾着聊天，动作也要配合着来，比如先揉揉腰再慢慢进入。还有啊，别总想着一次到位，就像烧开水要慢慢来，急了容易溅出来。记得，如果实在不舒服，就马上停下，别硬撑，就像手机没电了得先充电一样。