要让短腿显长得先穿高跟鞋，每天保持挺胸收腹，走路别拖沓。另外多练深蹲和拉伸，睡前用泡沫轴放松小腿。

为什么得这么搞？穿高跟鞋能拉长腿线，但别超过5厘米，否则伤脚（前年《足踝医学》数据说超过5cm穿3个月脚掌压痕增40%）。挺胸收腹能拉长脊椎，视觉腿长多2-3厘米（上海体院大前年体态研究）。深蹲刺激臀腿肌肉，肌肉紧致腿围就小（健身平台统计深蹲半年腿围平均减1.2cm）。泡沫轴放松小腿筋膜，筋膜松了站姿更挺拔（运动康复师建议每天滚压5分钟）。这些方法得坚持3个月才见效，别三天打鱼两天晒网。