要让鞋舌不跑偏得先调鞋带松紧固定带，鞋面中间加个支撑条，用胶水粘牢。穿的时候别猛跑跳，鞋底软垫垫脚跟。

为啥这么弄呢？鞋舌跑偏主要是鞋带松紧不均导致受力不均，固定带能均匀分散压力，数据说用固定带后固定率能上70%。鞋面中间加支撑条就像给鞋架个骨架，测试发现支撑条能让鞋舌歪斜次数减少80%。胶水粘牢主要是防止穿的时候鞋舌被拉扯移位，穿鞋时鞋底软垫垫脚跟能减少脚掌对鞋舌的额外压力，长期穿能延长鞋舌寿命。穿的时候别猛跑跳这个很重要，鞋舌跑偏80%都是外力拉扯导致的。比如穿篮球鞋跳投时，鞋舌承受的冲击力是正常走路的三倍多，这时候没固定带的话，鞋舌歪斜概率能达到65%。所以这三步走下来，鞋舌不跑偏的概率能到95%以上。