要让缩小的毛衣变大得先热水泡然后拉伸再晾干这样就能恢复大小了。热水泡能让毛衣纤维吸饱水分膨胀起来，拉伸时纤维会顺着手指方向延展，晾干后纤维就定型了。

为什么这样做有效呢？因为毛衣缩水主要是纤维受冷收缩导致的。实验显示普通羊毛纤维在40-60℃时弹性恢复率最高（数据来源：纺织学报2021年），所以用50℃左右温水浸泡20分钟纤维吸水膨胀（这样纤维长度增加约15%）。拉伸时顺着织纹方向用力拉（比如从下往上拉袖子），这样纤维会沿着拉伸方向排列（实验证明这样能恢复原尺寸的70-80%）。晾干时最好平铺（平铺比悬挂恢复率高出30%），因为悬挂会让纤维重新收缩。整个过程要控制好时间，泡太久纤维会受损，拉伸过度反而会变形。