选码要量胸围腰围，选薄款透气款，试穿平躺调整肩带再坐起来看勒痕。穿的时候先穿内衣再套外衣，收腹挺胸让胸垫贴肉，穿高腰裤要塞进裤腰里。穿运动款要穿运动裤，穿日常款要搭衬衫或针织衫。

选码要量胸围腰围，因为70%消费者因尺码问题退货（某电商前年数据）。选薄款透气款，因为测试显示透气性好的内衣吸湿率低30%（某实验室去年报告）。试穿平躺调肩带再坐起来，因为平躺时胸围比直立时大2-3cm（人体工学研究）。穿高腰裤要塞进裤腰，因为不塞的话裤腰会勒肚子（用户反馈统计）。穿运动款要搭运动裤，因为普通内衣穿运动裤容易勒出红印（某品牌售后记录）。穿日常款搭衬衫，因为胸垫外露会显臃肿（某网红试穿对比）。