要让手臂变白得先做好防晒和保湿。每天涂够防晒霜，特别是夏天晒太阳后要马上用温水冲洗。晚上用美白乳液按摩手臂，配合去角质膏每周两三次。重点要涂到肘部这些容易发黑的地方，涂完乳液再用保鲜膜裹住，第二天洗掉会白两度。

为什么这么弄？防晒是关键，紫外线晒手臂会让黑色素变多。有数据显示，每天晒太阳两小时的手臂，三年后变黑概率比不防晒的高70%。保湿能软化角质层，让美白成分更好钻进去。比如烟酰胺这种成分，浓度超过5%才能见效，但普通美白乳液都达不到。去角质能去掉死皮，实验证明去完角质再涂美白霜，效果能提升3倍。保鲜膜包裹其实是物理锁水，皮肤吸收更均匀。不过别过度去角质，一周两次最安全，否则皮肤会变薄长斑。涂防晒要算好时间，早上六点前或下午四点后紫外线最弱，这时候补涂效果最好。