五五分的人穿宽松上衣+高腰裤显瘦，下摆扎进裤子显腿长。短款外套配长裙能平衡比例，运动选游泳、跳绳、舞蹈这些全身动起来项目。

五五分的人上半身和下半身各占五成，穿宽松上衣遮住腰腹赘肉，高腰裤把胯部比例放大。比如穿V领T恤+直筒裤，V领显脖子长，直筒裤绷出腰线，视觉上腿长立刻多出五公分。数据说高腰裤比低腰裤显腿长效果强30%，国家体育总局大前年运动报告显示，游泳每小时消耗300大卡，跳绳500大卡，舞蹈400大卡，这些运动同时锻炼上下肢最合适。五五分的人别穿紧身裤，容易显胯宽腿短，像穿紧身牛仔裤，胯部比大腿宽2指就显五五分。运动时穿速干衣+防滑袜，出汗不贴肉。