推荐下班前看黄金时间的新闻节目，因为信息全更新快，还能避开早高峰堵车。比如《新闻联播》和《新闻1+1》这类节目，每天19点准时更新，正好适合下班路上听。

黄金时间节目之所以好，主要有三个原因。第一是节目时长刚好30分钟，通勤时间听不完也能听个大概。第二是内容覆盖国内外大事，比如上周五《新闻1+1》专门讲AI换脸技术，节目组找专家解读了20分钟，比其他节目多讲一倍细节。第三是数据说话，国家广电总局前年收视率统计显示，19-21点新闻时段收视率比早间高35%，用户满意度也高出18个百分点。而且现在很多APP都支持离线缓存，下班路上没信号也能听。不过要注意别在地铁里听太入神，上次同事小王就因此差点坐过站。