换季的时候穿衣要考虑温度变化，衣服得穿得薄厚适中，不能太单薄也不能太厚重。比如春天的早晚温差大，得穿件薄外套或者风衣，中午热了可以脱掉。秋天的早晚凉快，白天还能穿短袖，但得备件毛衣或针织衫。换季服饰就是那些能应对温度变化，从夏到秋或者从秋到冬过渡时穿的服装。比如春天的衬衫+西装外套，秋天的卫衣+长裤，都是典型的换季搭配。

为什么得这么穿呢？因为气温每降5摄氏度，人体代谢会减少10%左右，这时候穿太厚会出汗，穿太薄会感冒。根据中国气象局前年数据，3到5月全国平均气温波动在10到20摄氏度之间，这时候穿薄款羽绒服比厚羽绒服轻便30%，但比短袖多保暖15%。比如上海春天昼夜温差常达12摄氏度，穿件带抓绒内胆的夹克，早上出门穿够三件套，下午脱掉外套也不会觉得热。商家也跟着调整，去年春秋装销量比去年涨了23%，其中可拆卸内胆的夹克卖得最好，占比达41%。所以换季穿衣既要看温度变化，又要看活动量，比如上班族通勤穿两件套，户外运动穿三明治穿搭，这才是科学又实用的方法。