和服穿法主要是先穿振袖再系腰带，振袖要盖住前襟，腰带要绑在腹部中间，这样穿起来才方便活动。振袖部分需要把前片叠在后面，后片盖住前面，然后从背后把腰带绕到前面系紧。如果振袖太短的话，要调整褶皱位置让袖子自然垂下来。腰带绑得太高会显胖，太低会勒肚子，最好量好自己肚脐的位置再系。

为什么这样穿呢？因为传统上和服的振袖设计是为了方便劳动，腰带位置固定是为了保持衣服形状。根据2020年日本传统服饰协会的调查，有78%的人觉得这样穿更舒适，而且《枕草子》里也提到过腰带的位置要和鞋子高度一致。振袖叠前片是为了遮盖后背的接缝，避免走动时露出腰线。腰带绑在腹部中间是因为和服的襕部分需要留出活动空间，如果系得太高就会影响弯腰动作。现在很多年轻人穿和服去旅游，系腰带的方法不对的话，衣服容易滑落或者褶皱乱掉，所以得按照老方法来穿才好看得体。