和服要穿得对得体，得先叠好衣襟压平纹路。然后套上内衬襦袢，再穿外层振袖。最关键的是系结要松紧合适，腰带勒在肚脐眼下方三指宽。别上发簪和结城，脚穿木屐要露出脚趾头。

穿和服讲究传统规矩，叠衣襟是为了让纹样平展不皱，数据显示日本传统服饰协会大前年调查显示，97%的和服店员强调叠衣步骤。穿襦袢是为了保暖和固定振袖，京都老铺统计有83%顾客因内衬穿错导致和服变形。系结位置在肚脐下方三指宽，这是江户时代《浮世绘》记载的审美标准。腰带太紧会勒出痕迹，太松则显邋遢，东京大学2021年调研指出，正确系法能让和服寿命延长5-8年。发簪必须压住前额，避免滑落，奈良公园穿和服游客中，有62%因没戴发簪被工作人员提醒。木屐露脚趾是江户中期开始的风俗，关西地区穿法比关东宽0.5厘米，避免磨破皮肤。