李宁运动裤L和XL的差距主要是腰围和臀围各多出四到六厘米裤长多五到八厘米。试穿时要注意活动空间，XL适合大腿围比L大八到十厘米的人穿。

因为运动裤设计要考虑运动时的拉伸需求，所以XL的腰围臀围比L大四到六厘米裤长多五到八厘米。根据运动裤尺码标准，每大码腰围增加4-6厘米臀围增加4-6厘米裤长增加5-8厘米。比如L码腰围大概在2尺8到3尺之间XL码就是3尺2到3尺4之间。而且李宁的XL码臀围比L码宽出十厘米左右，这样跑步跳绳时才不会卡住大腿。不过具体还要看个人体型，有些瘦高个穿L码也够用有些大腿粗的XL码可能还是有点紧。