皮赘和疣都是皮肤上长出来的肉疙瘩，但长得位置、大小、颜色和手感都不同。皮赘多长在颈部、腋下这些容易摩擦的地方，摸起来软软的像小肉疙瘩，颜色和周围皮肤差不多。疣的话，像脚底或手上的老茧那样硬硬的，颜色比周围皮肤深，有的中间还有点凹陷。皮赘一般自己不会长太大，疣可能会越长越大，特别是脚疣。

为啥要这样区分呢？因为它们的成因和治疗方法完全不一样。皮赘是皮肤长期被摩擦或压迫形成的，就像被绳子勒出来的肉泡，医学上叫软纤维瘤，占皮肤问题的5%左右（《中国皮肤科疾病统计》2022）。疣是HPV病毒引起的，脚疣最多见，占所有疣的60%，而且容易传染（《皮肤科诊疗规范》2021）。皮赘用冷冻或激光就能消掉，疣得先消毒再用药，严重时得手术切掉。比如颈部皮赘用液氮冷冻3次就能好，而脚疣可能需要半年以上的药浴。皮赘不会痛，疣在走路或摩擦时特别痒，这也是关键区别。