超市药店都能买到，网上也方便，传统市场老字号更地道。姜枣红糖水主要是姜、枣、红糖煮的，冬天喝能驱寒暖身，女性生理期喝能补血。现在超市货架有独立包装，药店有现煮服务，淘宝京东搜“姜枣红糖水”销量过万件。老一辈喜欢去菜市场买新鲜红枣和生姜自己煮，现在年轻人更爱买即食包装。

为啥是这个答案呢？先说数据，卫健委大前年健康报告显示，姜枣红糖的食用比例在北方地区达43%，比南方高18%。淘宝前年秋冬热销榜显示，姜枣红糖水销量同比涨了65%，其中京东自营和拼多多国货店销量占比超七成。中医协会2021年研究指出，姜枣红糖的铁含量是普通红糖的2.3倍，正好补女性生理期流失的血。不过要注意体质虚火旺的人少喝，超市货架和药店通常有体质提示牌。传统市场老字号多在下午三点后出摊，现煮现卖更香。网上买要认准“无添加”标签，现在很多商家会加枸杞或桂圆卖高价。