要量肩宽得先站直别弯腰，双臂自然垂在裤缝边。用软尺横着贴住肩膀最宽处，像夹着两片叶子那样轻轻拉平。注意别把尺子卡在锁骨凹陷处，要么夹太紧，要么量不准。

为啥得这么量呢？因为肩膀最宽处其实是锁骨外侧的肌肉隆起，像两座小山包。研究显示自然姿势误差小于0.5cm，如果弯腰或耸肩，数据会偏大2-3cm。比如穿西装选码时，肩宽每差1cm，袖子就会短长一截。有数据统计，80%的人量错肩宽都是姿势不对，比如把尺子卡在斜方肌上，那量出来的是背部厚度，跟衣服肩线无关。所以得像量蛋糕边那样，贴着骨头轮廓走，这样测出来的数据才跟衣服尺码对得上。