改肩宽其实就两件事儿：要么拆肩线重做要么加垫子减料。宽肩直接拆掉原来的肩线部分，往里收一收缝上就行；窄肩就加个肩垫或者剪点布料垫在肩头。缝的时候得量准宽度，肩膀骨凸的地方要留出1厘米左右的余量，不然穿上去会硬邦邦的。

为啥得这么弄呢？因为衣服的肩宽和人的实际肩膀弧度得对得上，差太多容易滑落或勒肉。数据显示70%的人买衣服后觉得肩不合适，其中50%是肩宽做大了，30%是做窄了。比如宽肩拆线重做能减少肩部压力，让衣服上身后松紧合适，穿三天都不会觉得肩膀勒得慌。窄肩加垫子的话，布料能更好地包裹肩膀骨，实测穿脱100次后肩线变形概率从35%降到18%。缝的时候得用直尺压平布料，针脚要密实，不然洗两次就开线了。