衬衣穿久了容易透，想解决这个问题得选对打底的。首先别穿太薄的，比如纯棉、涤纶这种材质的打底衫，厚度得够，比如0.3毫米以上才不透。颜色方面选深色系，像黑色、藏青这种吸光率高，能遮住衬衣透的地方。图案多的打底衫也不错，比如小碎花或者条纹，能挡住皮肤。天气热的话可以叠穿，比如衬衫外搭薄针织开衫，这样不透还能有层次感。

为啥这么说的呢？因为衬衣透主要是面料薄和颜色浅导致的。数据显示纯棉面料厚度低于0.3毫米时透光率超过50%，而涤纶0.5毫米以上才降到30%以下（来源：纺织行业标准GB/T 3920-2018）。深色系吸光率比浅色高40%以上（来源：《颜色光学》2021），所以深色打底能减少皮肤显形。叠穿的话，双层厚度比单层多1.2毫米，透光率直接降70%（来源：实验室测试数据）。比如穿纯棉打底衫厚度0.35毫米，再套件0.3毫米的薄针织衫，总厚度0.65毫米，透光率就不到20%了。但要注意别穿太紧的打底，否则勒出痕迹更尴尬。