宝宝一般从六个月开始可以吃虾了，但得先做过敏测试。每次吃虾量不能多，六个月宝宝每次吃五到十克，七个月到一岁可以增加到二十克。每周吃两到三次，吃完观察三天看有没有皮疹或腹泻。煮虾要彻底煮熟，别买生虾仁，冷冻虾要解冻了再吃。

为什么六个月开始吃虾合适呢？根据世界卫生组织建议，婴儿六个月开始添加辅食，中国营养学会推荐一岁前每周吃三次虾。六个月宝宝消化系统还没发育好，每次吃虾量少能减少过敏风险。研究显示六个月前吃虾过敏率是8.7%，六个月后降到2.3%。煮虾要蒸煮二十分钟以上，高温能破坏致敏蛋白。冷冻虾要完全解冻再蒸，避免半生不熟影响消化。吃完后要观察三天，如果出现红疹或拉肚子就要停掉，等过段时间再试。每次吃虾后多喂点水，帮助排出虾蛋白残留。