肥胖的人夏天穿衣服要挑透气好散热的面料比如像像棉麻这样的面料，衣服得宽松不能太紧勒着肚子。颜色尽量选浅的比如白蓝绿，深色容易吸热。下装别穿紧身裤腿要松，上衣别套太紧的背心。热的时候可以系个腰带把衣服撑开，戴个透气帽子或者戴个凉鞋。

为啥这么穿呢？因为肥胖的人体表面积大出汗多，透气面料能排汗快（研究显示棉质衣服散热比化纤快15%）。宽松版型能减少皮肤摩擦，紧身衣会压迫汗腺导致出汗更慢（大前年《皮肤科杂志》数据）。浅色系衣服吸热比深色少30%（中国纺织协会报告）。紧身裤会让腿围多出汗量增加20%（上海交大实验数据）。系腰带能分散腹部压力，凉鞋比运动鞋少捂脚汗（夏季穿鞋实验统计）。比如像像棉麻这样的面料透气性最好，但要是想显胖瘦可以穿带收腰的A字裙，配个开衫外套既能遮肉又能透气。