定期用刷子清理鞋面鞋底灰尘和泥巴，鞋垫要经常洗晒；喷洒酒精或白醋水消毒，穿新鞋前用小苏打撒在鞋里放半天；夏天穿完别直接塞进塑料袋，最好用纸团塞满鞋头保持通风；运动鞋别连续穿两三天，沾水后甩干鞋垫再晾干。

为什么这么办呢？鞋里发臭主要是汗液里的细菌分解产生硫化物，医学研究显示每双运动鞋藏着超过200万细菌，比马桶圈多3倍。酒精能灭掉90%的细菌但别多喷，白醋酸碱度刚好中和汗液腐蚀鞋面。小苏打吸湿效果比普通纸团强5倍，实验证明铺满鞋垫的鞋子湿度降了40%。运动鞋连续穿会导致鞋垫细菌量翻倍，晾干时间超过24小时才能彻底杀菌。有个数据挺有意思的，穿布鞋的人脚臭概率比皮鞋低37%，因为布鞋透气性更好。